Die Psychologie der Filterblase – Wir hören, was wir glauben
Willkommen zu einer erhellenden Reise in die Psychologie der selektiven Wahrnehmung und die unsichtbaren Mauern, die uns umgeben ohne dass wir sie bemerke…
Jahrgang
Episoden 2025
74 Folgen aus den drei Podcastreihen.
Warum Social Media so anziehend ist – Likes, Follower und Dopamin
Willkommen zu einer erhellenden Reise in die Psychologie der sozialen Netzwerke und die unsichtbaren Mechanismen, die uns an unsere Bildschirme fesseln. D…
Warum wir uns nach Gesellschaft sehnen – Gemeinsam statt einsam
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die Wissenschaft der sozialen Verbindung und ihre tiefgreifenden Auswirkungen auf Gehirn, Körper und Wohlbefinde…
Die Psychologie der Dankbarkeit – Glück durch Dankbarkeit
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die Wissenschaft der Dankbarkeit und ihre überraschend tiefgreifenden Auswirkungen auf Gehirn, Körper und Bezieh…
Warum wir uns manchmal alleine fühlen – Einsamkeit enttabuisieren
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in ein Thema, das so viele Menschen betrifft und über das so wenige sprechen. Diese Folge erklärt, warum Einsamkeit…
Wie Natur uns gesund hält – Grüne Therapie
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die heilende Welt der Natur und ihre tiefgreifende Wirkung auf unsere Psyche und unseren Körper. Diese Folge erk…
Warum Musik unsere Stimmung hebt – Klang und Emotion
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die faszinierende Welt der Musik und ihrer Wirkung auf unsere Psyche. Diese Folge erklärt, warum Musik so unmitt…
Die Psychologie des Lachens – Warum wir lachen und wie es uns heilt
Willkommen zu einer freudvollen Reise in die faszinierende Welt des Lachens. Diese Folge erklärt, warum wir lachen, was dabei in Gehirn und Körper passier…
Warum Achtsamkeit glücklich macht – Die Wissenschaft des gegenwärtigen Moments
Willkommen zu einer tiefen Reise in die Welt der Achtsamkeit. Diese Folge erklärt, was Achtsamkeit wirklich ist, warum sie nachweislich glücklicher macht,…
Wie Bewegung unsere Psyche stärkt – Die heilende Kraft körperlicher Aktivität
Willkommen zu einer tiefen Erforschung der Verbindung zwischen Körper und Geist. Diese Folge erklärt, warum Bewegung so kraftvoll für die psychische Gesun…
Die Psychologie des Essverhaltens – Warum wir essen, wie wir essen
Willkommen zu einer sanften, urteilsfreien Erforschung der Psychologie hinter unserem Essverhalten. Diese Folge erklärt, warum Essen mehr ist als Nahrungs…
Warum Schlaf so wichtig ist – Schlafmangel macht uns alle gereizt
Willkommen zu einer besonders sanften Reise in die Welt des Schlafs. Diese Folge erklärt, wie dein Gehirn im Schlaf regeneriert, warum zu wenig Schlaf uns…
Wie man mit Kritik besser umgeht – Feedback klug nutzen
Willkommen zu einer umfassenden, tiefen Reise in die Psychologie von Kritik und Feedback. In dieser Folge erforschen wir, warum negatives Feedback so star…
Warum Gehaltsverhandlungen uns so nervös machen – Über Geld spricht man nicht gern
Willkommen zu einer umfassenden, tiefen Reise in die Psychologie von Gehaltsverhandlungen. In dieser Folge erforschen wir, warum über Geld sprechen emotio…
Die Psychologie der Teamarbeit – Zusammen sind wir stärker
Willkommen zu einer tiefen Reise in die Psychologie von Teams und Gruppendynamik. In dieser umfassenden Folge erforschen wir, wie erfolgreiche Teamarbeit…
Warum wir Angst vor Fehlern haben – Fehlerkultur verstehen
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die Psychologie der Fehlerangst. In dieser Folge erforschen wir, warum so viele Menschen tiefliegende Ängste vor…
Wie Perfektionismus am Arbeitsplatz wirkt – Druck im Job
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die Psychologie des Perfektionismus. In dieser Folge erforschen wir, wie der Drang nach Fehlerlosigkeit im Beruf…
Warum wir uns ständig ablenken lassen – Fokus finden im Informations-Overload
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die Psychologie der Aufmerksamkeit. In dieser Folge erforschen wir, warum Fokus in unserer modernen Welt so schw…
Die Psychologie der Work-Life-Balance – Arbeit und Privatleben in Einklang bringen
Willkommen zu einer wichtigen Reise zur Work-Life-Balance. In dieser Folge erforschen wir, warum viele das Gefühl haben niemals abschalten zu können, wie…
Warum Erfolg allein nicht glücklich macht – Karriere mit Folgen?
Warum macht beruflicher Erfolg uns nicht automatisch glücklich? Diese Episode erforscht die Psychologie hinter der Gleichung "Erfolg = Glück" –…
Die Psychologie der Work-Life-Balance – Arbeit und Privatleben in Einklang bringen
Willkommen zu einer wichtigen Reise durch die Work-Life-Balance. In dieser Folge erforschen wir, warum viele nie abschalten können, wie wir realistische P…
Warum Burnout keine Schande ist – Ausgebrannt sein kann jeden treffen
Willkommen zu einer mitfühlenden Reise durch das Th ema Burnout. In dieser Folge räumen wir mit Schuldgefühlen auf, erklären wie chronische Überlastung en…
Warum Männer anders lieben – Ein Blick auf die männliche Gefühlswelt
Willkommen zu einer einfühlsamen Reise in die männliche Gefühlswelt. In dieser Folge erforschen wir, warum Männer Emotionen anders ausdrücken, wie traditi…
Die Psychologie der Eltern-Kind-Beziehung – Eltern und Kinder im Blick
Willkommen zu einer tiefgreifenden Reise durch die wichtigste Beziehung des Lebens. In dieser Folge erforschen wir, wie die Eltern-Kind-Bindung unser ganz…
Warum wir im Streit so verletzend sind – Wenn Worte zu Waffen werden
Kennst du das Gefühl nach einem Streit? Die Worte, die gefallen sind, hallen nach. Worte, die getroffen haben – tief. Vielleicht hast du sie gesagt. Viell…
Wie Kommunikation in Partnerschaften wirkt – Reden ist Gold
Willkommen zu einer praktischen Reise durch die Kunst der Paarkommunikation. In dieser Folge erforschen wir, wie Missverständnisse entstehen, was gute Kom…
Warum wir immer den „falschen" Partner wählen – Beziehungsmuster hinterfragen
Willkommen zu einer tiefgehenden Reise in die Psychologie der Partnerwahl. In dieser Folge erforschen wir, warum wir oft zu ähnlichen - manchmal ungesunde…
Die Psychologie der Freundschaft – Freundinnen geben Halt
Willkommen zu einer wärmenden Reise durch die Schönheit von Freundschaft. In dieser Folge erforschen wir, warum enge Freundschaften so essentiell für unse…
Wie man Eifersucht überwindet – Vertrauen statt Kontrolle
Willkommen zu einer transformativen Reise durch eines der intensivsten Gefühle: Eifersucht. In dieser Folge erforschen wir, woher Eifersucht kommt, welche…
Warum Trennungen so weh tun – Herzschmerz wissenschaftlich betrachtet
Willkommen zu einer mitfühlenden Reise durch den Schmerz von Trennungen. In dieser Folge erforschen wir wissenschaftlich, warum das Ende einer Beziehung s…
Die Psychologie der Liebe – Verliebtsein im Gehirn
Willkommen zu einer faszinierenden Reise in die Neurobiologie der Liebe. In dieser Folge erforschen wir, was im Gehirn passiert, wenn wir uns verlieben –…
Warum uns Nähe manchmal ängstigt – Bindungsängste verstehen
Willkommen zu einer behutsamen Reise in die Psychologie von Bindung und Nähe. In dieser Folge erforschen wir, warum intime Nähe oder Verbindlichkeit manch…
Wie man mit Kritik besser umgeht – Feedback klug nutzen
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die Psychologie von Kritik und Feedback. In dieser Folge erforschen wir, warum negatives Feedback so stark triff…
Warum es so schwerfällt, Nein zu sagen – Die Psychologie der Grenzen
Willkommen zu einer tiefgehenden Reise in die Psychologie des Nein-Sagens und der Grenzensetzung. In dieser erweiterten Folge erforschen wir, warum dieses…
Die Psychologie des Wachstumsmindsets – Wie Denken unser Potenzial formt
Willkommen zu einer beruhigenden Reise in die Psychologie des Wachstumsmindsets. In dieser Folge erforschen wir, wie unsere Überzeugungen über unsere Fähi…
Warum Komplimente uns verunsichern – Warum es vielen so schwerfällt, Lob anzunehmen
Es ist wieder Abend. Und vielleicht hat dir heute jemand etwas Schönes gesagt – aber stattdessen fühltest du dieses seltsame Zusammenziehen, diesen Impuls…
Wie unser innerer Kritiker wirkt – Warum diese Stimme so hart ist und wie wir sie besänftigen
Es ist wieder Abend. Und vielleicht hast du heute wieder diese Stimme gehört – nicht laut, aber ständig präsent. Die Stimme, die kommentiert, korrigiert,…
Warum wir an uns selbst zweifeln – Warum wir uns trotz guter Leistungen unsicher fühlen
Es ist wieder Abend. Und vielleicht hast du heute etwas gut gemacht – sehr gut sogar – und trotzdem bleibt da dieses Gefühl. Diese Stimme, die flüstert: W…
Wie Resilienz uns stärker macht – Warum manche Menschen besser mit Rückschlägen umgehen
Es ist wieder Abend. Und vielleicht warst du heute gebogen worden – vom Leben, mit seinen unverhofften Wendungen, seinen Momenten, in denen der Boden nach…
Die Psychologie des Perfektionismus – Warum der Drang nach Fehlerlosigkeit uns eher krank macht als glücklich
Es ist wieder Abend. Und vielleicht hast du heute wieder etwas nicht abgeschickt, weil es nicht perfekt war. Heute Nacht reisen wir in die kristallene Arc…
Warum wir uns selbst sabotieren – Welche unbewussten Muster verhindern, dass wir unsere Ziele erreichen?
Es ist wieder Abend. Und vielleicht hast du heute wieder etwas nicht getan, das du dir vorgenommen hattest. Heute Nacht reisen wir in das Paradox der Selb…
Die Psychologie der Selbstliebe – Warum es vielen so schwerfällt, sich selbst zu akzeptieren
Es ist wieder Abend. Und während draußen die Welt zur Ruhe kommt, begleite ich dich heute zu einer der stillsten und schwersten Fragen: Warum fällt es uns…
Die Psychologie des Zorns
Was verbirgt sich hinter der Emotion, die wir am meisten fürchten und unterdrücken? Diese Folge erforscht Zorn nicht als destruktive Kraft, sondern als wi…
Die Psychologie der Identität
Wer bist du wirklich, wenn alle Rollen wegfallen? Diese Folge erforscht die komplexe Konstruktion des Selbst – von der Entwicklung des Ich-Bewusstseins bi…
Die Psychologie der Einsamkeit
Was ist der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit? Diese Spezialfolge erforscht eines der fundamentalsten menschlichen Gefühle in außergewöhnlich…
Die Psychologie der Schuld und Scham
Was ist der Unterschied zwischen Schuld und Scham, und warum ist einer davon toxisch? Diese Folge erforscht zwei der mächtigsten moralischen Emotionen des…
Die Psychologie der Projektion
Warum siehst du in anderen oft das, was in dir selbst verborgen liegt? Diese Folge erforscht Projektion als einen der mächtigsten unbewussten Abwehrmechan…
Die Psychologie des inneren Kindes
Warum reagierst du manchmal überproportional emotional auf Kleinigkeiten? Diese Folge erforscht das Konzept des inneren Kindes – jene prägenden Erfahrunge…
Die Psychologie des Mitgefühls
Was unterscheidet Mitgefühl von Mitleid? Diese Folge erforscht die transformative Kraft des Mitgefühls – für andere und für dich selbst. Du erfährst, wie…
Die Psychologie der Resilienz
Warum erholen sich manche Menschen von Krisen stärker, während andere daran zerbrechen? Diese Folge erforscht Resilienz nicht als angeborene Eigenschaft,…
Die Psychologie der Selbstliebe
Was bedeutet es wirklich, sich selbst zu lieben? Diese Folge erforscht Selbstliebe nicht als narzisstische Selbstbezogenheit, sondern als fundamentale psy…
Die Psychologie der Angst
Was geschieht in deinem Körper, wenn Angst aufsteigt? Diese Folge erforscht Angst nicht als Feind, sondern als uraltes Überlebenssystem, das manchmal auße…
Die Psychologie des Schlafs
Warum schlafen wir überhaupt? Diese Folge erforscht die faszinierende Wissenschaft hinter dem Schlaf – jenem mysteriösen Zustand, in dem wir ein Drittel u…
Die Psychologie des Wandels
Warum ist Veränderung so schwer, selbst wenn wir sie wollen? Diese Folge erforscht die psychologischen und neurobiologischen Mechanismen, die uns in alten…
Die Psychologie der Bedeutung
Wie erschaffen wir Sinn in einer Welt ohne vorgegebenen Sinn? Diese Folge erforscht, was unserem Leben Bedeutung verleiht und warum das fundamentale Bedür…
Die Psychologie der Intuition
Was ist diese leise innere Stimme, die manchmal weiß, bevor dein Verstand versteht? Diese Folge erforscht die faszinierende Wissenschaft hinter der Intuit…
Die Psychologie der Stille
Was geschieht, wenn der Lärm verstummt? Diese Folge erforscht die transformative Kraft der Stille in einer Welt, die ständig von Geräuschen, Worten und In…
Die Psychologie der Dankbarkeit
Wie verändert Dankbarkeit unser Gehirn? Diese Folge erforscht Dankbarkeit nicht als oberflächliche Emotion, sondern als wissenschaftlich fundierte Praxis,…
Die Psychologie des Loslassens
Warum halten wir fest, was uns längst nicht mehr dient? Diese Folge erforscht die neurobiologischen und emotionalen Mechanismen des Festhaltens und die be…
Die Psychologie der Grenzen
Warum fühlt sich Nein-Sagen so schwer an? Diese Folge erforscht die transformative Kraft gesunder Grenzen – nicht als Mauern, sondern als Brücken zu authe…
Die Psychologie der Verletzlichkeit
Warum fällt es uns so schwer, uns verletzlich zu zeigen? Diese Folge erforscht die Kraft, die in echter Verletzlichkeit liegt – basierend auf der bahnbrec…
Die Kunst der Akzeptanz
Warum kämpfen wir gegen Dinge, die wir nicht ändern können? Diese Folge erforscht die transformative Kraft der Akzeptanz – nicht als Resignation, sondern…
Wie Erwartungen unsere Realität formen
Erwartungen formen unsere Realität – oft ohne dass wir es bemerken. Was wir erwarten zu sehen, sehen wir tatsächlich. Wen wir für kompetent halten, der wi…
Die Psychologie der Gegenwart
Wo bist du wirklich, wenn dein Geist in der Vergangenheit oder Zukunft weilt? Diese Folge erforscht, warum unser Bewusstsein ständig wandert und wie wir d…
Der Fluch des Vergleichens
Wir vergleichen uns ständig – mit Freunden, Kollegen, Fremden im Internet. Aber warum tun wir das? Und warum macht es uns oft unglücklich statt motiviert?…
Warum Routine uns beruhigt
Routine gibt uns Halt, Struktur, ein Gefühl von Kontrolle in einer chaotischen Welt. Aber warum ist das so? Diese Folge erforscht die tiefe psychologische…
Die Psychologie der Entscheidungen
Jeden Tag triffst du Hunderte von Entscheidungen – von banal bis lebensverändernd. Doch wie triffst du sie wirklich? Diese Folge taucht ein in die faszini…
Wie Erinnerungen uns täuschen
Erinnerungen fühlen sich an wie Wahrheiten – doch sind sie das wirklich? Unser Gedächtnis ist kein objektiver Recorder, sondern ein kreativer Geschichtene…
Die Macht der inneren Stimme
Es gibt eine Stimme, die dich durchs Leben begleitet – deine eigene. Sie kommentiert, bewertet, ermutigt oder kritisiert. Aber woher kommt diese innere St…
Warum wir Dinge aufschieben
Morgen mache ich das. Nächste Woche fange ich an. Irgendwann wird der richtige Zeitpunkt kommen. Aufschieben ist ein universelles menschliches Phänomen –…
Der Unterschied zwischen Hören und Zuhören
Wir hören jeden Tag unzählige Worte – aber wie viel davon dringt wirklich zu uns durch? Der Unterschied zwischen Hören und Zuhören ist subtil, aber fundam…
Wie Gewohnheiten unser Leben steuern
Gewohnheiten bestimmen unser Leben mehr, als wir denken. Über 40% unseres täglichen Handelns läuft automatisch ab. Aber wie entstehen diese unsichtbaren M…
Die Psychologie des Loslassens
Loslassen – ein Wort, das so leicht klingt und doch so schwer fällt. Warum halten wir an Dingen fest, die uns nicht guttun? An Gedanken, Situationen, Mens…
Warum kreisen nachts die Gedanken?
Kennst du das? Tagsüber funktionierst du, doch sobald der Kopf das Kissen berührt, beginnt das Gedankenkarussell. In dieser ersten Folge erfährst du, waru…